五毛美图【立卧撑跳】包含立卧撑必须每日都做吗,周三:立卧撑 动作要领: 动作速度快,尽量跳得高 练习数量: 30次/组,2,在中国被称为波比跳或者立卧撑,立卧撑训练减肥攻略等图片的集合。