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立卧撑正确姿势女生

时间:2024-08-07 10:13:08作者:大毛

五毛美图【立卧撑正确姿势女生】包含新手做立卧撑一分钟做多少个合格,下面是立卧撑的正确做法,每天坚持100个立卧撑好处你想象不到,8点前: 立卧撑15x2(中间休息1分钟)等图片的集合。
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step 7:双手撑地,双腿并拢向后伸直.

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背卧撑 双杠背卧撑起始位 维持向上姿势 做等长收缩 5-10s 3

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