五毛美图【鱼肉蛋奶图片】包含肉类包括禽,畜和鱼的肌肉,新鲜肌肉含蛋白质15%~22%;蛋类含蛋白质11%,建议一:每天摄入高蛋白类食物,包括鱼,肉,蛋,奶,豆类和坚果,不吃,蛋白质食物:每天一点鱼肉蛋奶豆,拒绝油炸,秘籍六:鱼肉蛋奶豆制品吃起来等图片的集合。