吃肉长胖,但它补蛋白质呀! | 益周的午餐

体内尿酸高肉蛋奶应该戒掉高尿酸人群真正要忌口的是这些

并不仅限于鸡蛋,禽鱼肉蛋奶甚至豆类食品中都含有相当丰富的蛋白质,但

肉类包括禽,畜和鱼的肌肉,新鲜肌肉含蛋白质15%~22%;蛋类含蛋白质11%

被吹上天的保健品-蛋白粉,谁都可以吃吗?(一)