时间:2022-06-11 15:57:09作者:大毛
杠铃划船的4大优点及标准动作
杠铃划船——练出你的完美背肌
杠铃划船和硬拉有什么关系看完这篇文章你就懂了
动作事项:每组10次 每个动作4组 3.单臂杠铃划船
第684讲其实你根本不会做哑铃划船
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