时间:2022-08-02 13:10:51作者:大毛
>> 哑铃侧平举
避免侧平举常见问题正确侧平举提高肩部训练效果
两臂侧平举,手臂与地面保持平行.手掌朝下.
侧平举
侧平举前后划圈
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