![腹式呼吸比胸式呼吸作用多 吸气呼气动图](https://img.wumaow.org/upload/tu/93374255.jpg)
腹式呼吸比胸式呼吸作用多
![这点需要强调_圈子-新氧美容整形 吸气呼气动图](https://img.wumaow.org/upload/tu/93374256.jpg)
这点需要强调_圈子-新氧美容整形
![做正确的动作!(下) 吸气呼气动图](https://img.wumaow.org/upload/tu/93374257.jpg)
做正确的动作!(下)
![怎样跑步,才能不喘得像条狗? 吸气呼气动图](https://img.wumaow.org/upload/tu/93374258.jpg)
怎样跑步,才能不喘得像条狗?
图片内容是:吸气呼气动图
![呼气则腹部凹陷,贴近背部,仿佛气球被放空. 吸气呼气动图](https://img.wumaow.org/upload/tu/93374259.jpg)
呼气则腹部凹陷,贴近背部,仿佛气球被放空.
![吸气时,横隔膜收缩,肺部下缘往下,腹压增高,小腹鼓起;呼气时,横膈膜 吸气呼气动图](https://img.wumaow.org/upload/tu/93374260.jpg)
吸气时,横隔膜收缩,肺部下缘往下,腹压增高,小腹鼓起;呼气时,横膈膜
![腹部肌肉放松;2,鼻子吸气,腹部扩张隆起至最大限度;3,嘴唇呼气,腹部向 吸气呼气动图](https://img.wumaow.org/upload/tu/93374261.jpg)
腹部肌肉放松;2,鼻子吸气,腹部扩张隆起至最大限度;3,嘴唇呼气,腹部向
![用鼻子慢慢吸气,感觉腹部微凸,用嘴巴慢慢呼气,腹部恢复到原来的位置 吸气呼气动图](https://img.wumaow.org/upload/tu/93374262.jpg)
用鼻子慢慢吸气,感觉腹部微凸,用嘴巴慢慢呼气,腹部恢复到原来的位置
![(2)肩甲运动:卧位吸气,吸气耸肩,呼气回位.共8个循环. 吸气呼气动图](https://img.wumaow.org/upload/tu/93374263.jpg)
(2)肩甲运动:卧位吸气,吸气耸肩,呼气回位.共8个循环.
腹式呼吸比胸式呼吸作用多
这点需要强调_圈子-新氧美容整形
做正确的动作!(下)
怎样跑步,才能不喘得像条狗?
呼气则腹部凹陷,贴近背部,仿佛气球被放空.
吸气时,横隔膜收缩,肺部下缘往下,腹压增高,小腹鼓起;呼气时,横膈膜
腹部肌肉放松;2,鼻子吸气,腹部扩张隆起至最大限度;3,嘴唇呼气,腹部向
用鼻子慢慢吸气,感觉腹部微凸,用嘴巴慢慢呼气,腹部恢复到原来的位置
(2)肩甲运动:卧位吸气,吸气耸肩,呼气回位.共8个循环.