今天武汉的空气让人激动!大口呼吸的同时,别忘了做这件事
吸气横膈膜下沉,呼气横膈膜上升.那么如何训练腹式呼吸呢?
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呼吸训练
图片内容是:呼气图片
呼气
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呼吸分为三大类,运动时是吸气用力还是呼气用力?
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成为一个腹式呼吸者
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