1,腰肌劳损是组成腰部的肌肉张力过高产生的肌肉损伤,简单讲就是 肌肉

珍藏从脊柱肌肉分布谈腰背痛

如果肌肉力量变弱,腰部和颈部的负担增加,就会导致肩部僵硬和腰部疼痛

腰肌劳损不可怕,找对原因(文末附练习方法)!

从脊柱肌肉分布谈腰背痛

腰部肌肉包括那些

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腰部动作练习