又称功能性腰痛,慢性下腰损伤,腰臀肌筋膜炎等,实际上就是腰部肌肉

腰方肌——你可能不知道,80%的腰痛都和它有关

腰部动作练习

腰部的周围核心肌肉

深层肌肉髂腰肌的秘密比同龄人看起来至少年轻十几岁

腰部肌肉包括那些

腰部的肌肉包裹着脆弱的腰椎,平常这些肌肉(如腰大肌,腰方肌,腰小肌

腰肌劳损可能是假的,也许罪魁祸首的原因是它!_肌肉

被忽视的这块肌肉,可能是"百病之源"!