五毛美图【飞燕运动】包含3.飞燕运动,推荐大家平时做这 个运动:桥式运动,飞燕运动,平板支撑.,什么是飞燕式锻炼,一,飞燕式锻炼法: 1,俯卧床上,去枕;双手背后,用力挺胸抬头,使头胸等图片的集合。