如何下蹲:你应该避免的4个常见的蹲下错误

下蹲困难怎么办

第2天下地,在室内来回走动,以不疲劳为宜,但避免长时间下蹲,站立

假期别放松!一套全身训练动作 跑步状态不掉线

由于不同的股骨跟胫骨比例, 不一定是大腿与小腿完全折叠才叫做全蹲