五毛美图【下蹲标准动作图解】包含10 b 下蹲深度要求大腿上表面平行或者略低于水平面,两腿分开做下蹲动作,大腿与地面平行,膝关节不超过足尖,建议一天内,[健身]徒手半蹲的技巧与动作分析(组图),单腿下蹲的标准规范动作要求如下等图片的集合。