其它 舞彩舞蹈:肩腰(胸腰)练习 写美篇颤肩胸腰 特别提醒: 萌萌班,萌

一个人如何在家练习开肩开胸腰开胯

正确的练腰步骤地面部分——挑胸腰,手推胸腰

连结上下肢与腰痛的幕后推手-胸腰筋膜

11.11号,我们学习颤肩胸腰和压后腿!