休息与活动(2012级)ppt

俯卧撑的时候手腕疼怎么办

【董氏针灸】网球肘

肩关节内旋和外旋 肘关节屈曲和伸展 前臂旋前和旋后 腕关节掌屈和背

用力将指尖全部集中起来,让掌膜肌保持紧绷状态, 而腕关节稍微掌屈

伸,使患腕掌屈,背伸,同时缓慢旋腕.

胡稷杰 文章列表 伸指 屈指

前臂掌侧手掌侧解剖ppt课件

开始腕关节活动度训练 腕掌屈:至动作极限保持10秒