号称万能的肌肉离心收缩值得运动爱好者收藏

二:运动量超负荷 三:离心收缩

离心收缩相反,肌肉用力时张力不变,长度伸长就是离心收缩还是这个动作

1.力量 离心收缩力量最大.

肌肉收缩的类型.

认识肌肉的向心和离心收缩

离心收缩(退让性收缩):骨骼肌收缩时,当肌力小于阻力,骨骼肌逐渐退让

肌肉收缩

1.离心收缩!