瑜伽精准拉伸之腰大肌拉伸方法 如果你感觉腰被掏空 多来拉伸吧

应注 意除外骶髂关节,股四头肌及腰大肌脓 肿等病变

腰大肌及穿过其中的脊神经

腰大肌触诊及功能详解

起自腰椎两旁,与髂肌共同终点于股骨小转子上,合称"髂腰肌"