动作要领:前臂旋后,肘关节屈曲90°,前臂向上施力,健侧手向下提供阻力

止点:桡骨前面下1/4处.支配神经:正中神经.机能:前臂旋内.

第四节 前臂外旋▲伸直前臂,缓慢将双手向外旋转,保持8～10秒.

前臂旋后肌群的自我牵伸

前臂后群深层:旋后肌,拇长展肌,拇短伸肌,拇长伸肌和示指伸肌.