瑜伽需学史上最全小人图

瑜伽人必备小人图大全4大类200瑜伽小人体式图超实用笔记

瑜伽简笔画小人图

当练习主动前屈时,如站立前屈或坐姿前屈,在想折叠更深入之前,创造

吸气,手臂体侧上举到头顶 伸直指尖,拉长腰部 站立前屈