瑜伽直角式,下图 看上去非常眼熟,有点像从山式进入站立前屈,到了一半

简易坐姿腹部转圈—站立前屈—幻椅式—幻椅式扭转(左右侧)—前屈—下

为什么孙俪这么热衷拉筋,不做安静"美娘娘",偏爱瑜伽树式?

每日瑜伽体式-站立前屈

瑜伽站立前屈式怎样调整才能做的更好_keep