体式站立前屈

站立前屈背部伸展式变体

给身体一个伸展的机会站立前屈式王经文

第七十九式:手抓脚趾站立前屈伸展式

站立半莲花前屈式, by插画爱好者蓏蓏

7.站立前屈式: 背对背,双腿伸直,同时前弯,互抱小腿,调整呼吸.

站立前屈腿交叉扭转 (难度等级:初级)

站立前屈伸展式

adho mukha svanasana with head support 有头部支撑的站立前屈式