例如,简单的踝关节屈伸运动

踝关节的屈伸可分为背伸和跖屈两个动作.

屈和伸 背屈:足尖上抬, 足背向小腿前面 靠 拢为踝关节的 伸 趾屈

背伸:向上勾脚尖就是踝关节的背伸,大约20-30°.

如果踝关节不够稳定,运动时很容易发生损伤.

脚踝内外翻活动异常

急性踝关节扭伤的处理

以胫骨和足底平面垂直为零度(中立位),踝关节活动的正常范围为跖屈

遗留的损伤. 症状和诊断: 1.当手指按压踝关节