时间:2023-01-20 09:09:09作者:大毛
这些肌肉要么与你的核心一起工作,就像你的大腿内侧可以帮助你锻炼
70.髋关节肌肉——屈髋肌的髂腰肌
髋关节屈肌的伸展运动
如果髂腰肌和其他髋屈肌太紧,就会下拉骨盆,使骨盆前倾,并给下背部
在家久坐导致髋屈肌紧张试试这三个步骤去改善
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