时间:2022-08-29 18:35:07作者:大毛
瑜伽的侧角伸展式还可以这样做
保持坐角式,左腿屈膝脚跟靠近会阴呼气,收紧核心,身体向右侧侧屈右手
upavistha konasana(坐角式)
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