瑜伽体式,将会暴露你的性格

2,鸽子式

腿这样拉伸10秒,胸部暴涨!腰细了,臀翘了 || 早安瑜伽:鸽子式

鸽子式3~5个回合呼吸后还原回正.膝的中心点与第二脚趾在一条线上.

怎样练鸽子式瑜伽动作?