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侧交叉步教法图解

时间:2022-09-09 05:16:10作者:大毛

五毛美图【侧交叉步教法图解】包含交叉步,交叉步急停3.变速跑是队员在跑动中( )来完成,腿短还有救吗不要被假胯宽骗了五种方法让你拥有细腰大长腿,练习二 后交叉步,向右移动,用左腿从后面交叉,向左移动,用右腿从后面等图片的集合。
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交叉步(用於长距离的防守)

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动作解析: 左右交叉步,同时前后甩手 可以预热髋部,膝部,肩部

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2,下肢交叉步触地双脚与肩同宽站立,双手抬起,保持下半身不动,上半身

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交叉步-

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5个方法练习比尔的交叉步过人

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