时间:2022-08-17 23:54:48作者:大毛
最经典的波比跳 ▼
简易波比跳 练习组数:10次一组,做两组,间隔30秒 要求:双脚与肩同宽
简易波比跳20秒 10秒休息
361_304gif 动态图 动图
拉伸与波比跳
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