五毛美图【盘腿睡觉】包含盘腿坐与垫子上,脚掌相对,双手抱在脚背上,挺直腰背的前提下让身体,15 常练瑜伽的女人,越来越有气质!还不是因为这4个动作,健康养身★盘腿竟然有如此惊人的好处!,静坐冥想: 1,盘腿而坐:盘腿的方式有双盘(两只脚均置于对侧大腿上),单等图片的集合。