快的要领:局部发力,挺而不僵,快而不乱 提高方式:把杆的小踢腿

小踢腿

【技术贴】舞蹈软开度练习 踢腿的技术技巧

跳跃的音符,舞动精彩人生!

三个踢腿小动作 让美臀上翘不缩水(组图)