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龙门架练背

时间:2022-08-15 05:40:48作者:大毛

五毛美图【龙门架练背】包含健身房的「龙门架」是一个什么样的器械,可以锻炼哪些部位?,学会用龙门架绳索来练背,感受背阔肌持续的发力感觉!找到发力感,原来那些巨无霸是这样练背和手臂的?怪不得比别人快一倍!,腹肌是天天练还是隔天练好等图片的集合。
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怎么锻炼背部肌肉呢

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