时间:2022-09-18 23:22:42作者:大毛
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膝盖的静蹲养护法
侧卧收腹,手臂枕于头下,大腿与身体呈45度,膝盖弯曲90度,踝关节抬离
动作要领:平躺在垫上,双腿抬起离开地面,大腿与身体成45度或90度角
膝关节置换术后正确的练习方法
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