五毛美图【肌肉放松法】包含(二)躯体肌肉放松法,然后,呼气,放松肌肉.休息10秒后,重复做下一组肌肉.,简单方法放松肌肉 运动后要坚持进行,放松肌肉; 提高运动的有效性和运动表现; 使等图片的集合。