八段锦关节内旋外旋顺逆运动光看文字晕头转向练一练就简单了
前屈90度,后伸40度,外展90度,内收30度,外展上举180度,外旋30度,内旋
1. 谨遵医嘱下,在无痛范围内,进行被动内旋,外旋活动度训练 2.
肩部上抬,外展,内收
你要学习的手臂肌群拉伸都在这里了
八段锦关节内旋外旋顺逆运动光看文字晕头转向练一练就简单了
前屈90度,后伸40度,外展90度,内收30度,外展上举180度,外旋30度,内旋
1. 谨遵医嘱下,在无痛范围内,进行被动内旋,外旋活动度训练 2.
肩部上抬,外展,内收
你要学习的手臂肌群拉伸都在这里了