时间:2022-08-22 01:43:09作者:大毛
(1)屈肘向下外方牵引 (2)外旋上臂约80° (3)内收使肘部接近中线
肩关节七个动作
一样的方式,你可以左手摸着右胸,右手空手感受一下肩关节内旋时,右
1)动作的定义
张开至外侧称为外旋,朝身体内侧收拢为内旋,最常看到的训练动作就是滑
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