五毛美图【屈腕动作】包含腕部屈肌是腕部伸肌的对抗肌,所以只需要进行和腕伸相反的动作即可.,患了网球肘怎么办?千万别错过这五个动作!,动作要领: 腕伸动作——伸出左手,掌心向外,手指向下.,运动康复 可以做一些腕部的屈伸旋转动作,动作幅度维持在可承受范围等图片的集合。