时间:2022-09-27 01:20:31作者:大毛
【转载】双盘腿 舒展经络,可百病不生
60岁练起都不晚这个简单的坐姿好处意想不到
盘腿坐姿,两手互握置于腹前
冥想的坐姿有散盘,单盘,双盘和端身正坐,选择自己觉得最舒服的坐姿
盘腿坐分为双盘,单盘和散盘.
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