小腿三头肌的拉伸5.

小腿三头肌

方法五:站立位,双脚一前一后,交替进行双侧小腿三头肌及跟腱的牵伸.

腿疼元凶之一 小腿三头肌

主要附着于近端腓骨和中段胫骨的后侧面,与腓肠肌共同组成小腿三头肌

小腿后方三头肌拉伤的保守康复方案

【图】小腿三头肌肌力检查 小腿三头肌锻炼方法大揭秘

小腿三头肌

5. 放松肌肉 小腿三头肌