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俯卧撑的正确做法gif

时间:2022-09-12 04:26:26作者:大毛

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no.4 钻石俯卧撑

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(2)跪卧撑或上斜力竭式俯卧撑(每组20-30次,练习量2-3组)

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3组 困难:20个 3组 惨烈:30个 3组 最后一种俯卧撑也是较难的俯卧撑

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10种俯卧撑的高能玩法,你能做几种?

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