一个简单的动作——俯卧撑,能检验自己是否强壮,你能做多少个?

动作1:标准俯卧撑

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俯卧撑的准备姿势

俯卧撑基本动作,你做对了吗?这三点,可能被你忽视掉了!

俯卧撑

做俯卧撑的好处和副作用并存教你标准动作减少副作用

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