肌组织的有氧代谢能力是影响有氧耐力的重要因素.

我们打开运动生理学,首当其冲的是说明了肌肉的构造,肌肉是由肌纤维

健身基础知识窥探组成肌肉的肌纤维

结缔组织 肌原纤维 细胞核 神经神经-肌肉接点 肌纤维 运动神经

如果你肌纤维数量多,那么你的力量潜力就更大,你的肌肉生长潜力也就更