肌肉的构造为:肌肉→肌束→肌纤维(肌细胞)→肌原纤维→肌节(肌动蛋白

肌纤维的类型

我们在力量训练之后,肌纤维体积变大,使得肌肉的横截面积变大.

肌纤维的类型

骨骼肌细胞恢复是有固定过程的,肌纤维膜受损,损伤的肌肉坏死,肌肉

请看上图,肌肉的结构由大到小依次是:肌肉→肌束→肌纤维→肌原

骨骼肌→肌束→肌纤维→肌原纤维→肌节|肌肉_网易订阅

长时间科学的锻炼肌肉可以拉伸肌肉长度和宽度让肌肉显得更加饱满有

一块肌肉 一束肌纤维 一条肌纤维 一根肌原纤维 多条肌丝