时间:2022-09-10 07:18:18作者:大毛
附:常见水果升糖指数,碳水化合物,升糖负荷,热量对照表选含糖量低的
且并不挑嘴,那么务必选择含糖量少同时升糖指数低的水果食
最后补充一张常见水果糖分含量和升糖指数图
升糖指数食物对照表
揭「14种水果升糖指数」第1名好惊人
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