四,弯腰抬重物——伤腰椎

搬抬重物

抬搬重物长物有哪些正确姿势或技巧

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3,弯腰做家务,抬重物

从高处搬重物勉强踮脚? 小心!生活中这8个时刻最伤腰

弯腰搬重物

搬抬重物时必然弯腰屏气

建议,弯腰搬抬重物,有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘.