抬搬重物长物有哪些正确姿势或技巧

③搬重物时不要弓背,保持腰背平直.

只有掌握正确的姿势和方法 才能更好守护我们的关节 1 搬运重物 搬运

我们应该利用类似"屈腿硬拉"或"深蹲"的姿势来搬运重物,充分的利用

如上图,即使搬运重物,适当调整一下姿势,可以让腰部的受力明显减少.

搬重物是,你是怎么做的?_沈阳市

02,那搬重物,捡东西时应该用什么姿势呢?

搬重物正确姿势

那是你姿势不对!正确姿势大家都该学学