farmer1979的博客
臀大肌伸髋功能展示;——梨状肌,主要是外展外旋肌肉,即髋关节的旋转.
髋部肌肉功能
髋部肌肉功能
图片内容是:胯部肌肉图解
为什么这里这么难呢,因为这里需要拉开的肌肉,实在是太多了,放一个
屁股干瘪,胯部宽?可能是假髋的表现,看看正确练习髋部的动作吧
髋部肌肉功能
如,可以用腹部(肚子)的肌肉补髋关节(胯部)或大腿的肌肉,用大腿后侧的
"假胯宽"与"真胯宽"的区别|内旋|肌肉|胯宽|腿型|髋关节_手机网易网
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臀大肌伸髋功能展示;——梨状肌,主要是外展外旋肌肉,即髋关节的旋转.
髋部肌肉功能
髋部肌肉功能
为什么这里这么难呢,因为这里需要拉开的肌肉,实在是太多了,放一个
屁股干瘪,胯部宽?可能是假髋的表现,看看正确练习髋部的动作吧
髋部肌肉功能
如,可以用腹部(肚子)的肌肉补髋关节(胯部)或大腿的肌肉,用大腿后侧的
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