因为这里需要拉开的肌肉,实在是太多了,放一个髋部肌肉解剖图感受一下

臀部肌肉解剖图

舞蹈解剖‖001笔记,胯跟和后胯跟

超完整全身肌肉解剖学图谱

臀部股部浅层与深层肌肉解剖附视频讲解

farmer1979的博客

髋部肌肉功能

最清晰的肌肉解剖图第二部分髋部腿部下肢部位

臀部,股部浅层与深层肌肉解剖|附:视频讲解