撕腿 要求:仰卧身体直立稳定,膝直脚绷向上90度,两腿平行分开.

第一次撕腿的你们,流着眼泪也坚持的做完动作,真棒

撕腿

微博正文 关注 第十部:教练给学员压肩压腿开胯放松拉神按摩 转发 10

一人撕腿三人帮,学舞的辛苦只有自己知道

当舞蹈老师要求撕腿时▼

被南艺附中录取三岁就来小银星学舞是什么让她蜕变

其它 每天的魔鬼训练 写美篇又开始每天的撕腿压垮恐怖时间了,啊呀

69 青青校园 69 图片故事:七岁女孩的杂技梦 图为小秀华练习压腿