第一次撕腿的你们,流着眼泪也坚持的做完动作,真棒

撕腿

撕腿

撕腿 要求:仰卧身体直立稳定,膝直脚绷向上90度,两腿平行分开.

第一(小青蛙)要注意:屁股腿,膝盖要在同一条线上.

这是我见过最狠的舞蹈老师,竟这样帮助小女生撕腿,不忍心看下去

撕腿虽然痛,但是我们可以坚持下去

基本功撕腿姚璐

上课了,来,我们先撕撕腿,拉拉筋!