时间:2022-09-22 06:36:34作者:大毛
二)单腿背部伸展式
睡前瑜伽包括:束角式,脊柱扭动式,猫伸展式,蜥蜴式,双腿背部伸展式,坐
背部伸展式
p>动态双腿背部伸展是高温瑜伽体式之一,它有助于背部及腿后侧的伸展
十分钟瑜伽组合-双腿背部伸展式
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