时间:2022-08-12 15:45:55作者:大毛
5. 靠墙倒箭式
如何靠墙倒立图解
8,倒箭式
比如倒立立不起来,有的体式能够做到,但却无法稳定,总是摇摆不定等,这
靠墙倒箭式开始 屈双膝微微靠近腹部 将右脚放在左大腿上 保持3-5分钟
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